Viver e Trabalhar Positivamente!

WORKSHOP: Viver e Trabalhar Positivamente!

Lisboa: (brevemente)

Manter um equilíbrio ótimo ao nível de bem-estar passa muitas vezes por estratégias criativas de gestão das emoções, entre o pessoal e o laboral. Não obstante o prazer e significado que podemos retirar do nosso trabalho, podem surgir com frequência situações de stress, frustrações, tensões e conflitos. A gestão de emoções e relações pode ser assim um aliado de mais bem-estar e mais motivação. Manter a motivação para sermos melhores todos os dias, celebrando a importância da qualidade das relações que estabelecemos com colegas e/ou chefias, é assim um percurso continuado que exige foco e reflexão, partilha e determinação. A partir das abordagens da Psicologia Positiva e Inquérito Apreciativo, este workshop irá convidar todos os participantes a refletirem e definirem mais e melhores estratégias em que o seu próprio bem-estar, a sua motivação, bem como a excelência da sua atuação profissional sejam realidades diárias.

Objectivos

Identificar soluções para o bem-estar dos profissionais
Identificar pistas e possibilidades para relações positivas 
Identificar possibilidades para a otimizar a motivação dos profissionais

Programa

Conceitos de Bem-Estar à luz da Psicologia Positiva
Gestão de Emoções e Relações: o que funciona?
Gestão de stress e prevenção de burnout
Possibilidades para um equilíbrio ótimo entre vida pessoal e vida profissional

Para quem

Todas as pessoas que pretendam desenvolver estratégias para o seu bem-estar com equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Formadora

Catarina Rivero

Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com especialidades avançadas em Psicoterapia e Psicologia Comunitária. É Psicóloga Clínica pela Faculdade de Psicologia e Ciências de Educação da Universidade de Lisboa. Tem formação em Terapia Familiar pela Associação Portuguesa de Terapia Familiar e Comunitária. É Master em Terapia Familiar e Sistemas da Faculdade de Medicina da Universidade de Sevilha. Possui Mestrado Executivo em Psicologia Positiva Aplicada pela Universidade de Lisboa (ISCSP). Tem ainda Mestrado em Sociedade, Risco e Saúde (ISCSP-UL), onde estudou o impacto de fatores da sociedade no bem-estar e na depressão dos cidadãos europeus. É co-autora do livro Positiva-Mente (Esfera dos Livros) e do Manual de Práticas Positivas e Colaborativas em Intervenção Social (EAPN Portugal). É presidente da Associação Portuguesa de Terapia Familiar e Comunitária, e membro fundador da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva. Atualmente exerce Psicoterapia Individual, Familiar e de Casal em consultório privado, e colabora com diversas entidades enquanto docente e formadora. Mais informações em www.catarinarivero.com

Calendarização e Horário

(brevemente)

Carga Horária

5 Horas

Local de Realização