O que é o coaching?
O Coaching é um processo de transformação e aperfeiçoamento pessoal que possibilita ao indivíduo, o desenvolvimento das mais variadas capacidades para que este possa alcançar rapidamente os seus objetivos, sejam pessoais ou profissionais, em um curto espaço de tempo. O processo de Coaching é caracterizado por encontros presenciais, podendo ter frequencia semanal, quinzenal ou mensal. Cada encontro tem duração variável em média de 1 hora.
Porquê fazer coaching?
O Coaching tem como principal objetivo desenvolver pessoas, levando-as rapidamente a atingir resultados positivos. Além disso proporciona outros benefícios, como:
- Aumenta e estimula o autoconhecimento
- Desenvolve competências e potencializa o crescimento pessoal e profissional
- Identificação e eliminação de bloqueios
- Aumento da autoestima e da autoconfiança
- Expansão do potencial criativo
- Diminuição dos níveis de stress
- Maior clareza para definir metas e traçar objetivos
- Melhoria significativa nos relacionamentos interpessoais
- Melhoria na comunicação e na capacidade de influenciar pessoas
- Redução de resistência à mudanças
- Satisfação pessoal e aumento no nível de determinação e vitalidade
- Melhor equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional
- Melhoria na qualidade de vida Desejar sair da estagnação em direção a uma vida mais próspera, mais equilibrada e bem sucedida.
Cristina Teixeira
Licenciada em Economia e Pós-Graduada em Gestão e Marketing, conta com mais de 20 anos de experiência profissional em Grandes Empresas na área da Marketing, e 8 anos como Empresária. Em 2005 começa uma mudança pessoal, cria uma empresa própria, na área de eventos, a Terra Alternativa, com a missão de organizar, apoiar e divulgar todas as iniciativas que ajudem as pessoas a encontrar o equilíbrio emocional, físico e profissional. Em 2011 começa a estudar psicologia positiva, faz cursos com Robert Holden(UK) e com Sonja Lyubomirsky (USA). Paralelamente faz Yoga, meditação, estuda coaching.Diz que aprendeu, que as dificuldades que nos aparecem pelo caminho são bençãos que nos proporcionam maravilhosas aprendizagens; que ser vulnerável é um acto de coragem, que colocar-mo-nos em causa nos ajuda a não cometer o mesmo erro duas vezes e que o universo está lá sempre para nos ajudar. Diz que ser feliz está dentro de nós e que todos nós já nascemos felizes, temos apenas que descobrir a felicidade que está lá escondida.Ela diz que neste momento faz exactamente aquilo que gosta. É feliz e ensina outros a ser felizes. Apaixonou-se pela psicologia positiva em 2011 e criou o Spot da Felicidade com o objectivo de tornar o mundo um lugar mais feliz. Diz que conversar com as pessoas é uma coisa que a apaixona e que se aprende sempre muito quando ouvimos os outros.
Preço
50€ (sessão)